ライザップ和歌山

太った人は恋愛対象外

先日、「最近、太った?」って、同僚から言われました。何気ない冗談ですが、いざ言われるとグサッと来ますね。
 
学生の頃、部活で水泳とサッカーをやっていました。結構いいところまで行って、水泳で県大会に出たこともあります。今はなくなったけど、大新プールで泳いでました。
 
でも、部活をやっているときは常に腹が減って、いつも何かを食べていた記憶があります。
 
水泳選手って、1日に1万キロカロリーくらい食べるらしいですね。自分も3,000キロカロリーくらい、毎日食べてました。
 

自己流ダイエットに挑戦

で、部活をやめたら急に太りだしました。よくあるパターンです。動いていないのに食べる量が減らないから、どんどん体にたまります。ピーク時には100キロ寸前まで行きました。
 
その後、自己流のダイエットに挑戦して、一度、70キロ前半まで痩せることができました。
 
そして、またリバウンド。なかなかうまくいきません。
 

プライベートジム

何とかして痩せようと考えたときとプライベートジムが流行りだしたときが重なって、どうせなら有名なライザップにしようと思いました。
 
和歌山だとフレックスがあるのですが、一度ダイエットに失敗しているので、ひとりだけで努力するのは続かないと考えました。
 
ライザップの和歌山店がオープンして間もないことから、運が良かったのかもしれません。
 
プライベートジムRIZAP
 

ライザップ和歌山店の場所と予約

サイトを見ると、和歌山店の住所はこのようになっていました。
 

640-8343 和歌山県和歌山市吉田386 和歌山プラザビル 1階


 
JR和歌山駅から徒歩9分のようです。市駅からだとちょっと遠いかもしれません。和歌山駅の中央改札口を出て、近鉄百貨店のところを右に曲がります。
 
しばらく歩くと、めんどり亭とアウトレット家具のお店があるので、その交差点を左に曲がります。まっすぐ行くと、ぶらくり丁に着くのですが、そこまで行きません。
 
右手にレンガ風のビルが見えます。その1階がライザップ和歌山店です。
 
クルマで行くと、近くにコインパーキングがたくさんあります。60分100円30分100円の値段でクルマをとめることができます。
 

無料カウンセリング

ちょっとした個室に通されて、ダイエット歴や睡眠時間、お酒を飲むかどうか、普段の食事などを聞かれました。
 
機械で体をいろいろ測って、今の状態を見極めることもやりました。
 
目標設定というのは、どこまで痩せるかの話なんですが、ここでムリをすると、あとがしんどいので、ほどほどに。
 

ダイエット中の食事

ライザップに入会すると、食事ガイドラインという本がもらえます。この本を見て、食べていいもの、食べてはいけないモノを調べます。
 
献立を考えるときにも役に立ちました。ライザップのレシピ本も本屋さんで普通に売っています。そちらも参考になると思います。
 
仕事で夜が遅いので、遅くまで営業しているオークワかエバグリーンで買物をしています。
 
いつも、揚げ物やお惣菜、おにぎりやパック寿司を買っていた人間が、ライザップに通い始めてからキュウリやトマト、ブロッコリーなどを買うんです。
 
以前は、半額シールのついた揚げ物を喜んで食べ、ポテトサラダとマカロニサラダのダブルなんて食生活をやってました。
 
もちろん、レジに行くと顔なじみのアルバイトは驚きます。カゴの中身を見て、客の顔を見て、オーカードを見て、気付きます。何も言いませんが、わかりますよね。
 

トレーニング後の誘惑

和歌山店のビルの周りには、おいしそうな飲食店がたくさんあります。電車通いの人は、近鉄百貨店には行かない方がいいです。あそこは別の意味で危険です。
 
自分はクルマで通うので、窓を開けないで運転するようにしています。焼肉やラーメンの良い匂いがたまりません。いつも紀三井寺方面へ帰宅するので、いも膳を見ることはないですが、ココイチ、井出商店、ロイヤルホストを見ると、「おっ」と目を奪われそうになります。
 
でも、すごい空腹の時は、意外とドーナツを食べようとは思わないですね。なので、ミスドは平気でした。
 
どうしても甘いものがほしいときは、ファミマで糖質オフのデザートを買って食べるようにしています。
 

トレーニングの成果

何キロ痩せました!と自慢したいところですが、今、ライザップに通っている途中です。結果が出たら、おもいっきり自慢したいと思います。

 

通えない人向けのライザップスタイル

ライザップ和歌山店が遠くて通えないときは、自宅ダイエットができるライザップスタイルが良いかもしれません。ライザップの方法を自宅で再現できるので、DVDを見ながら好きな時間に運動ができます。
 
パーソナルジムと同じように専属のカウンセラーが付き、ダイエットをサポートしてくれます。
 
もし、満足できなかったら30日間全額返金保証も付いています。通販限定で30%オフになるらしいですよ。
RIZAP STYLE PROGRAM